석사 과정 마지막 학기에 탑티어 논문을 1저자로 제출을 하게 되면서 정신적으로 엄청나게 갈아 넣었다. 이 삶은 도파민이 매 순간 피크를 찍었고 논문을 제출한 이후 졸업 논문을 끝으로 미친듯한 도파민 분비가 멈추기 시작했다. 큰 노력을 통해 올라간 도파민은 크게 문제가 없었는데 목표를 잃고 하루 하루 침대에서 누워 생활하는 삶에서는 손가락 하나 까딱하면 늘 새롭고 짜릿한 도파민이 쭉쭉 뽑혀나오는 숏폼 영상들에 중독되어버렸다. 새벽이면 잠이 들지 못했다. 잠을 자려고 하면 이미 도파민에 절여진 뇌는 도파민을 내놓으라고 소리치고 결국 아주 손쉽게 얻을 수 있는 도파민 공급처인 쇼츠에 손을 대고 있었다. 결국 하루에 쓸 수 있는 도파민을 새벽에 다 소진하고 다음날 일어나면 도파민이 부족한 상대로 당연히 무기력과..
도파민 디톡스 (1) 무기력 감의 원인을 찾았다.
석사 과정 마지막 학기에 탑티어 논문을 1저자로 제출을 하게 되면서 정신적으로 엄청나게 갈아 넣었다. 이 삶은 도파민이 매 순간 피크를 찍었고 논문을 제출한 이후 졸업 논문을 끝으로 미친듯한 도파민 분비가 멈추기 시작했다. 큰 노력을 통해 올라간 도파민은 크게 문제가 없었는데 목표를 잃고 하루 하루 침대에서 누워 생활하는 삶에서는 손가락 하나 까딱하면 늘 새롭고 짜릿한 도파민이 쭉쭉 뽑혀나오는 숏폼 영상들에 중독되어버렸다. 새벽이면 잠이 들지 못했다. 잠을 자려고 하면 이미 도파민에 절여진 뇌는 도파민을 내놓으라고 소리치고 결국 아주 손쉽게 얻을 수 있는 도파민 공급처인 쇼츠에 손을 대고 있었다. 결국 하루에 쓸 수 있는 도파민을 새벽에 다 소진하고 다음날 일어나면 도파민이 부족한 상대로 당연히 무기력과..
2023.10.11